友愛薬局 禁煙サポートページ

禁煙サポートのページへようこそ!
このページでは禁煙に役立つ情報を皆さんにご提供いたします。

禁煙マーク
1.禁煙治療中の皆さんへのアドバイス
①1~7日目:最初の1週間が一番つらい時期!何とか乗り切りましょう

「どうしても吸いたい」と思った時は「1分間」他の事をして過ごしてみましょう。1週間を過ぎると「どうしても吸いたい」という辛さは大分減って楽になってきます。飲み薬などの禁煙治療薬を使うとこの禁断症状を大分楽に過ごす事が出来ます。

                                                                                                            
熱いお茶を飲む 冷たい氷水を飲む 運動 歯磨き
急須・お茶 ストレッチをする 深呼吸をする
  
②8日目~1か月:禁煙の効果を実感しよう

禁煙して1週間経てば、徐々に体の中もキレイになって、体が軽くなり、禁煙の効果も色々と実感できるようになります。タバコを吸いたくなった時は、禁煙の動機をもう一度思い出したり、将来の事を考えてみると効果的です。

ご飯が美味しく感じる
ご飯
体が軽い
ランニング
☆その他☆ 咳・痰がでない 歯茎がキレイに 家族喜ぶ お金がたまる
③1か月以降~:だいぶ禁煙も楽になる頃。「1本だけ」に注意!

「タバコを吸いたい!」と思うことも大分減ったかと思います。
しかし、「1本だけなら大丈夫」と思ってすってしまい、また元通りの喫煙者になってしまう方が多くいます。特に、飲み屋さんには誘惑が多いので注意しましょう。

飲み屋
        
2.禁煙治療薬の紹介
①バレニクリン(商品名:チャンピックス)
バレニクリン(商品名:チャンピックス)

バレニクリンは、ニコチンが足りない時に感じる「タバコが吸いたい気持ち」「様々な禁断症状」を抑えてくれる一方、タバコを吸った時はその効き目をブロックし「タバコはまずい」と感じさせてくれる、禁煙をサポートしてくれる強力な助っ人です。ただ、お薬の副作用などでいくつか注意する点がありますので以下の点に注意し、最後まで禁煙治療を成功させましょう!

  1. 急な眠気に襲われることがあります。服用中は車の運転は避けましょう。
  2. 小さいお子さんが誤って飲まないように気をつけましょう。
  3. 気になる副作用が出た時は我慢せず医師・薬剤師に相談しましょう。
車
食欲不振・吐き気
不眠・悪い夢を見る
食欲不振
吐き気
不眠
②ニコチンパッチとニコチンガム

ニコチンパッチ(貼り薬)やガムは医師の処方せんなしで薬局で購入でき、気軽に禁煙にチャレンジできるのが特徴です。ただ、心臓に病気がある方など、一部の方はお薬を使えない場合もあります。お気軽にお近くの薬局までご相談下さい。
※当薬局でも取扱いがありますが、一部の店舗ではお取り寄せとなる事がございます。

3.医療機関の検索
病院

禁煙治療は保険適用となっており、3カ月間の治療で、病院での診察費・薬代を含めて3万円程度(3割負担の場合)です。しかし、禁煙治療に保険の使える医療機関は、国の許可を得た一部の医療機関のみとなっています。以下の HP でお近くの医療機関をお調べの上でご受診下さい。(外部 HP )

4.禁煙のご相談はお気軽に薬局まで

友愛薬局は千葉県松戸市を中心に計30店舗ございます。
お近くの薬局にお気軽にご相談ください。

薬剤師


禁煙の治療やお薬等について疑問がありましたらお気軽にご相談ください。